Filip X

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko M

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.08.2019 (19:09)

Data rejestracji 18.10.2015 (13:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Deca Durabolin Grecja	1	2019-05-19 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny siemanko :) mam na imię filip mam 14 lat i moja przygoda ze sportami sylwetkowymi zaczęła sie ok 7 miesięcy temu. mój plan wygląda tak: pn wt : fbw zestaw a czw pt fbw zestaw b zestaw a good morning 4x12 poręcze 4x5 ohp 4x9 uginanie ramion	7	2016-03-06 19:09
Kuchnia SFD	Przepisy na szejki bialkowe witajcie moglibyście polecić mi dobre sprawdzone przepisy na szejki białkowe? pozdro i z góry dzięki	2	2015-11-09 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2016-03-08 12:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2016-03-08 07:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2016-03-07 18:39
Trening dla początkujących	Ćwiczenia barki i klatka	2016-03-06 13:51
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2016-01-14 18:32
Odżywki i suplementy	Suplementy dla redukcji	2015-11-09 15:43
Trening dla początkujących	WSPIĘCIE NA PALCE	2015-11-09 15:39
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy	2015-11-08 18:14
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-07 13:50